Poprzedni artykuł
Następny artykuł

Zdrowy kręgosłup

Zajęcia Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Ćwiczenia pomagające zwiększyć przestrzenie między tzw. dyskami kręgosłupa, a poszczególnymi kręgami, co niweluje bóle w kręgosłupie, wynikające z „siedzącego trybu życia”. Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń każdy uczestnik w miarę swoich możliwości pracuje nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa.

Więcej informacji oraz szczegółów o zapisach:

Jak zapisać się na zajęcia w ŁOK?

Kalendarz wydarzeń:

Bądźmy w kontakcie!

1,032FaniLubię
235YouTubeSubskrybuj

Z ostatniej chwili:

Skip to content